便秘種類 ウンチ

便秘のタイプにも種類があった。ウンチでわかる区別

便秘をしていると数日間や1週間ウンチが出ないということが当たり前になってきますね。

 

ただそれを便の状態でいまどんな区別ができるのかを書いてみました。
目安として確認してください。

 

 

ウンチでわかる便秘状態

 

コロコロ

 

便秘と言われている人の中だとこのような便タイプはポピュラーだと思います。
コロコロと何個も固まって出てくる状態。

 

この場合は黒っぽい色が多く、水分がキッチリ腸内に行ってない状態であると言われています。
水分を良く取るようにするなどの対策が必要ですね。

 

ねっとり

 

べっちょり固まって出てくるタイプの便。
臭いが強烈なタイプの場合が多い便です。

 

このような状態で出てくる便は腸内で栄養があまり吸収されずにそのまま便として排出されてしまった状態とも言われています。ですので、こういった便が出ていることがずっと続いていると腸内環境を改めることを考えることが必要だと言えますね。

 

ぎゅるぎゅる

 

形が崩れてしまっている状態。
あまり良い状態の便ではないですね。
形状も固まっていない状態なので、腸内としてもあまり良くない。

 

刺激物を控えて、健康的な食事に改善したほうが良いです。

 

 

 

便が出ない

 

上記の状態であっても
まだ便が出ていれば、それでも排出はされているので健康的にはまだ良い状態。

 

 

しかし、こうゆう状態でさらに便が出にくいという人は便秘解消茶を飲んで排出させることを
とにかく心がけるべきです。

 

 

便秘は長い状態が続くほど、身体に毒素が溜まった状態で生活していて
美容、健康に害を及ぼしますし外見や体型も崩れていきますので
早めに排出させることが肝心。

 

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